вторник, 18 април 2017 г.





Продукти за 4 порции:

200 мл. студено прясно мляко
100 г. кисело мляко
250 г. пресни ягоди
150 г. банан
50 г. фини овесени ядки
50 г. мед
1 пакетче ванилия



Всички продукти се слагат в купата на пасатора и се пасират до гладкост.
Готовото смути се разпределя в подходящи чаши и се сервира веднага! 



Няма коментари:

Публикуване на коментар

Диетична Руска салата    Продукти за 4 порции:   Калории в 1 порция: ~ 260 kcal    200 г. пилешка шунка (използвам Pikok на Lidl) 225 г. кис...